Выполнение массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
На поясничный отдел позвоночника приходится большая нагрузка, особенно если человеку приходится выполнять тяжелую физическую работу, длительно находиться в согнутом положении или поднимать тяжести. В этом случае перегрузки провоцируют смещение позвонков в поясничном отделе, а они здесь наиболее массивные и снабжены множеством нервных окончаний. Кроме того, через пояснично-крестцовый отдел проходит самый большой нерв человека – седалищный. Становится понятно, что болевые ощущения при поражении остеохондрозом этого участка позвоночника очень интенсивны.
Лечение остеохондроза, в том числе и этого отдела позвоночника, проводится в комплексе. Недостаточно лишь снять боль таблетками или инъекциями, необходимо еще и восстановить правильное кровообращение, освободить зажатые нервные корешки и снять воспаление. Сделать это лишь лекарствами невозможно. Применяются местные препараты в виде мазей и гелей, аппликаторы, лечебная гимнастика и физиотерапевтические процедуры. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела дает очень хороший результат при условии выполнения его опытным хорошо подготовленным специалистом.
Выполнение массажа
Чаще всего массаж проводится в положении лежа, но при необходимости его делают и сидящему пациенту, и лежащему на боку. Чтобы массаж принес только пользу, позвоночник должен быть в максимально физиологическом положении. Для этого под корпус и ноги больного можно подложить подушки, валики или полотенца.
При выполнении массажа пациент должен быть абсолютно расслаблен. Для этого ему нужно создать максимально комфортные условия: температура воздуха должна быть умеренной, отсутствовать сквозняки и раздражающие факторы. Комната должна быть свободна от посторонних, хорошо проветрена и чиста. Для большего расслабления может звучать тихая мелодичная музыка. Отличный результат дает массаж при остеохондрозе поясничного отдела после принятия теплой ванны, посещения бани или сауны. Разгоряченное тело лучше снабжается кровью, мышцы расслабляются и отлично воспринимают последующие манипуляции.
Движения массажиста должны быть очень мягкими, плавными и начинаться с поглаживания и растирания. Постепенно прорабатывая каждую мышцу поясницы, стоит уделить внимание и ягодицам, и воротниковой зоне, которая у 99% населения находится в закрепощенном состоянии.
Вариантом массажа является мануальная терапия. Выполняться она может только узким специалистом, отлично знакомым с анатомией человека и строением позвоночника. Только в этом случае удастся принести пользу и облегчение заболевания, а не усугубить проблему.
После выполнения массажа для усиления эффекта можно наносить лекарственные мази, гели и крема, содержащие обезболивающие и противовоспалительные препараты.
Хотя облегчение приносит и однократный массаж при остеохондрозе поясничного отдела, длительный эффект может оказать курс массажей, длительность которого определяет лечащий врач в зависимости от тяжести заболевания и возраста пациента. При проведении массажа больной должен внимательно следить за своим самочувствием и сообщать врачу о малейших негативных изменениях. В этом случае будет принято решение об отмене массажей либо о выполнении их в другой последовательности. Возможно, стоит подумать о применении аппликаторов или других вспомогательных средств для лечения остеохондроза позвоночника.