Течение и осложнения климактерического остеопороза

Наибольшая плотность костей наблюдается в возрасте 25–30 лет, с возрастом постепенно снижаясь, причем у мужчин медленнее и в меньших масштабах, чем у женщин. Этому есть объяснение – мужские половые гормоны андрогены способствуют более крепкой мускулатуре и костяку, а также улучшают усвоение кальция. Женщины же постоянно страдают от потери этого «строительного материала» для костей – каждая беременность обходится организму женщины потерей костной плотности.

Вынашивая ребенка, женщина не только передает ему питательные вещества через общий кровоток, но и делится с ним собственными запасами. Именно поэтому в народе часто говорят, что каждый ребенок обходится матери минимум в один зуб. Младенец забирает кальций из организма матери на строительство собственной костной системы. Чем больше беременностей было у женщины, тем сильнее ее кости подверглись остеопорозу. Климактерический остеопороз связан не только с количеством беременностей, но и целым рядом дополнительных заболеваний и проблем.

Особенности климактерического остеопороза

С возрастом в организме женщины снижается выработка женских половых гормонов – эстрогенов. При высоком уровне этих гормонов происходит качественное усвоение кальция из пищи и проникновение этого минерала в кости. Благодаря этому процессу у молодой женщины прочные и крепкие кости, не подверженные легким повреждениям из-за своей плотной структуры.

При снижении же выработки эстрогенов, кальций усваивается все хуже. Его поступление в костную ткань недостаточно для сохранения их крепкого строения. Кроме того, кальций из организма женщины постоянно «вымывается» из-за беременностей, родов и кормления. Недостаточное или неправильное питание с нехваткой в рационе продуктов, богатых кальцием, также способствует резкому снижению количества этого минерала в костной системе женщины.

Еще один фактор, усиливающий проявление возрастного снижения уровня кальция – заболевания, связанные с гормональным дисбалансом в организме. Они могут провоцировать падение уровня эстрогенов и, как следствие, нарушение усвоения кальция из пищи. Гормональные противозачаточные препараты, основанные на подавлении эстрогенов, также могут стать причиной появления остеопороза.

Что же такое остеопороз? Это поражение костной ткани, обусловленное нехваткой кальция и проявляющееся повышенной пористостью, легкостью и ломкостью костей. Климактерический остеопороз развивается у женщины в период климакса и усиливается в менопаузе, когда прекращается выработка половых гормонов. Чем старше женщина, тем больше вероятность обнаружения у нее остеопороза на различных стадиях.

Чем грозит климактерический остеопороз?

Основная опасность остеопороза в пожилом возрасте – возможность патологических переломов. В тяжелых случаях кости настолько истончены, что ломаются от легкого удара. Падение в таком возрасте и при тяжелой стадии запущенного остеопороза может стать причиной очень опасных переломов, в том числе и травмы шейки бедра. Как известно, такой тип переломов чаще всего приводит к преждевременной смерти пострадавшей.

Климактерический остеопороз затрудняет процесс срастания переломов и в более молодом возрасте. Это связано не только с недостатком кальция, но и с тем, что с возрастом восстановительные процессы в организме замедляются. Пористые кости с большим трудом образуют костную мозоль, которая не становится прочной, а может легко повредиться при вторичной травме.

Методы лечения и профилактики остеопороза при климактерии

Как и большинство других заболеваний, остеопороз проще предотвратить, чем пытаться вылечить болезнь в запущенной стадии. Чем раньше женщина займется своим здоровьем, тем больше у нее шансов никогда не познакомиться с остеопорозом.

Большое значение в профилактике этого заболевания играет правильное питание. Для этого недостаточно только лишь употреблять продукты, богатые кальцием. Лишний вес – это серьезная нагрузка на слабые кости и суставы, поэтому поддержание стабильного веса – важная часть борьбы против остеопороза.

Важную роль играет умеренная физическая нагрузка. Без движения кости ослабевают и начинают разрушаться. Важно выбрать такой вид физической активности, который будет соответствовать состоянию здоровья и возрасту пациента. Лучше всего подойдут разного рода гимнастики – от йоги и пилатеса до китайской цигун и многих других. Важно не заниматься с тяжестями и не перегружать опорно-двигательный аппарат, поэтому тренажерного зала лучше избегать. Особую пользу принесет йога – она помогает сохранять прочными не только кости, но и способствует подвижности и гибкости суставов, предохраняя от артрозов.

Умеренное пребывание на солнце очень полезно – под действием ультрафиолета вырабатывается витамин D, улучшающий усвоение организмом кальция. Важно не находиться под прямыми лучами солнца, особенно длительное время.

Климактерический остеопороз необязательно развивается у каждой женщины. Разумные меры, принятые задолго до наступления менопаузы, способны предотвратить развитие остеопороза или смягчить его проявления у женщин с генетической к нему предрасположенностью. Это поможет встретить старость во всеоружии и сохранить бодрость и подвижность на долгие годы.