Симптомы и признаки шейного остеохондроза у женщин

Остеохондроз в последние годы стал настоящим бичом человечества. Мы все больше времени проводим у компьютера и на работе, и дома, ездим на автомобилях, а не ходим пешком, сидим перед телевизором вместо того, чтобы активно двигаться и заниматься спортом. В качестве расплаты за сидячий образ жизни, а также за специфическую человеческую анатомию с вертикальным расположением позвоночного столба мы приобретаем остеохондроз в различных его формах, а также множество других заболеваний.

Остеохондроз шейного отдела наиболее распространен и очень часто поражает еще молодых людей. Женщины страдают от этого заболевания из-за особенностей своего телосложения – у них более тонкая и изящная шея, менее прочные кости и сильные мышцы, они больше подвержены травмам, а шейные позвонки у них нежные и хрупкие. Именно поэтому у них не только чаще диагностируют это заболевание, но и симптомы шейного остеохондроза у женщин более ярко выражены.

Описание остеохондроза шеи

При однообразной сидячей работе мышцы шеи привыкают находиться в определенном зафиксированном положении. Любое резкое движение, значительная физическая нагрузка, переноска грузов могут спровоцировать защемление нервных корешков, в изобилии отходящих от ствола спинного мозга. Частая причина остеохондроза шеи у женщин – постоянное пребывание в согнутой позе за столом, перемежающееся с ношением серьезных грузов, особенно асимметричных. Это может быть тяжелая сумка с продуктами в одной руке или маленький ребенок, который постоянно просится на ручки.

Особенно опасен остеохондроз тем, что появляется и развивается медленно и незаметно. В начале заболевания женщина может совсем не ощущать боли или дискомфорта, пока в один далеко не прекрасный день не случается приступ. Шея начинает нестерпимо болеть, а даже небольшое движение вызывает острую болезненность. Так начинают проявляться симптомы шейного остеохондроза у женщин.

Основные признаки остеохондроза шеи

Так как область шеи исключительно богата нервными окончаниями и кровеносными сосудами, а через позвонки проходят крупные артерии, повреждение этого места сопровождается крайне неприятными симптомами и острой болью. Из-за ущемления различных нервных окончаний, ведущих к разным органам и группам мышц, боль может отдавать в очень удаленные от места поражения участки тела.

• Боли в области шейных позвонков могут быть тупыми разлитыми и острыми стреляющими при попытке повернуться или сделать достаточно энергичное движение. Боль может быть очень сильной, настолько, что у человека темнеет в глазах, вплоть до потери сознания. Такие движения крайне опасны для здоровья и могут спровоцировать серьезные повреждения, поэтому при проблемах с шеей рекомендуется ограничить ее подвижность. С этой целью используют воротник Шанца или другие подобные ему приспособления.
• Мышечные боли обычно охватывают ту сторону шеи, с которой расположены травмированные нервные окончания. Интенсивность болей может варьироваться от вполне терпимых до очень насыщенных, когда шея болит столь сильно, что женщина старается держать голову наклоненной в сторону больного места.
• Боли, распределяющиеся по пораженной стороне тела. Они могут отдаваться в плечевой сустав, в локоть и даже запястье. Часто больная жалуется на боли в сердце, желудке или печени без видимых заболеваний этих органов. Таким образом также может проявлять себя остеохондроз шеи, если повреждены нервы, ведущие именно к этим органам.
• Головные боли разной интенсивности. Они зависят от степени развития остеохондроза, могут быть как слабовыраженными, так и сильными до тошноты, рвоты и головокружения.
• Запущенный остеохондроз часто проявляет себя хрустом и треском в позвонках шеи при ее движении. Эти симптомы шейного остеохондроза у женщин означают, что процесс разрушения хрящей зашел довольно далеко и стоит опасаться появления межпозвоночных грыж и смещения дисков.
• Поражения органов восприятия – шум в ушах и ослабление слуха, падение зрения, сопровождающееся головокружением и двоением предметов, изменения вкуса также могут быть напрямую связаны с остеохондрозом шеи.
• Чувство онемения в руках, возникающее в ночное время и мешающее нормальному сну. Особенно часто от этого страдают женщины в возрасте от 45 до 70 лет.

Профилактика остеохондроза шеи

Заболевание развивается очень медленно и незаметно, часто сопровождается различными сопутствующими проблемами с костями и суставами. Во многих семьях замечена наследственная склонность женщин к таким заболеваниям. Чтобы не допустить развития остеохондроза или воспрепятствовать его активным проявлениям, стоит заняться профилактикой задолго до его возможного возникновения.

• Умеренная физическая активность без перегрузок приносит огромную пользу. Особенно рекомендуются различные виды гимнастики, а также йога, пилатес и китайская гимнастика цигун. В них мягкие плавные движения, отлично укрепляющие суставы и позвоночник.
• Правильное питание крайне важно. Лишний вес или слишком строгие диеты создают большую нагрузку или лишают организм необходимых питательных веществ, минералов и микроэлементов.
• Если вы не хотите рано испытать на себе симптомы шейного остеохондроза у женщин, позаботьтесь о приобретении ортопедического матраса и подушки. Правильное положение тела во сне очень важно.
• При предрасположенности к заболеваниям суставов с поражениями хрящей регулярно курсами принимайте биологически активные добавки, содержащие хондроитин, глюкозамин, коллаген и гиалуроновую кислоту. Эти вещества отлично поддерживают жизнедеятельность хрящей и не дают им разрушаться. В качестве бонуса при приеме таких средств женщины получат прекрасную свежую кожу, эластичные блестящие волосы и крепкие здоровые ногти.
• Если условия работы нельзя изменить, стоит практиковать простой подход – периодическое изменение деятельности. В офисе можно каждый час делать себе перерыв на 10 минут, продолжая заниматься своей профессиональной деятельностью. Просто поднимитесь и сходите к ксероксу сделать копии, отнесите документы главному бухгалтеру или зайдите в отдел кадров задать пару вопросов. Если же работаете дома, тут еще проще отвлечься – можно помыть посуду, включить стиральную машину, покормить ребенка, мужа или любимую кошку. Такое переключение деятельности не только помешает привычному положению шеи, но и поможет справиться с мыслительной и эмоциональной нагрузкой.