Массаж при артрозе плечевого сустава поможет вернуть гибкость

Полезные свойства массажа

 

• существенно уменьшит болевой синдром;
• улучшит циркуляцию крови в больном суставе,
• повысит снабжение сустава питательными веществами и кислородом;
• восстановит хрящевую ткань;
• увеличит амплитуду движений;
• поможет рассосаться мышечным узлам;
• предупредит образование наростов на костях;
• укрепит мышцы и сухожилия;
• повысит мышечный тонус;
• ускорит заживление травм;
• избавит от мышечных и нервных зажимов;
• предотвратит развитие быстрой утомляемости плеча.

Чтобы усилить действие массажа, его делают после бани или в сочетании с теплыми ванночками.

Техника проведения массажа

Проводить массаж при артрозе может только специалист, обладающий соответствующим опытом.

Лучше, чтобы при проведении процедуры пациент сидел на табурете или на кушетке, слегка опустив плечо и наклонив его в сторону специалиста. Если нет ограничений в движении руки, то ее стоит отвести назад. Чтобы качественно проработать заднюю сторону сустава, руку кладут на противоположное плечо.

Массажист располагается сзади или сбоку от больного.

При массаже особое внимание необходимо уделить непосредственно плечевой области, воротниковой зоне и шее, так как при артрозе происходит поражение гиалинового суставного хряща, ключиц и шеи. Чтобы устранить неподвижность сустава, требуется хорошо разработать плечевые мышцы. При наличии уплотнений их нужно хорошо размять.

Также следует помассировать предплечье: при артрозе плечевого сустава основная нагрузка приходится на локтевой сустав.

Осуществляя массаж, используют несколько техник:

• точечное надавливание (шиацу) – большим пальцем многократно нажимают на определенные точки в плечевой зоне до достижения размягчения тканей;
• перкуссионный массаж – постукивание кулаком;
• круговое и прямолинейное растирание;
• поглаживание;
• одинарное и двойное кольцевое разминание.

В связи с тем, что артроз принадлежит к хроническим заболеваниям и постоянно прогрессирует, для получения стойкого позитивного эффекта массаж следует проводить на протяжении длительного времени.

Противопоказания

Нельзя делать массаж при артрозе плечевого сустава при обострениях болезни и при ярко выраженных болевых проявлениях.